Отзывы  о  терапевтической программе Йога+МФР. 

«Благодаря комплексу для таза и ног улучшилась осанка, я совершенно не устаю при длительной ходьбе, в тазу появилась подвижность и легкость, перестали отекать ноги в конце дня. При ходьбе ощущаю собранность и подтянутость в мышцах живота – собранность, и в тоже время расслабленность и легкость.   Самый главный результат от занятий для верхней части тела - перестали болеть руки и плечи, а раньше я не засыпала без грелки. Сейчас руки стали намного сильнее, перестали неметь пальцы, гораздо лучше двигаются лопатки и плечи. Благодаря комплексу для внутренних органов улучшилось пищеварение и перистальтика кишечника. Живот подтянулся и стал мягче. Улучшилось общее самочувствие и настроение.»

Елена

               

«Благодаря этим занятиям у меня улучшилась осанка. Появился навык контролировать свою походку и осанку в повседневной жизни. Я перестала «съеживаться», моя шея стала длиннее, поясница стала меньше «опадать», появилось ощущение общего укрепления мышц, включая тазовое дно, о котором раньше я вообще не вспоминала.
Моя растяжка всегда была на нуле, но занятия помогают мне исправлять это. Тело стало помягче, наклоны к ногам стали глубже, главное упражнение «Собака мордой вниз» изменилось очень сильно, и вообще, появилось осознание, что я делаю и как это должно выглядеть в перспективе. Считаю, что без занятий Диляры вряд ли бы это произошло. Ее комментарии на занятиях очень сильно дополняют наши упражнения. Огромное спасибо.»

                 Наталья

                              

«Изменения в состоянии здоровья: прошла бессонница,  тело стало раскрываться, оживать, вместе с телом оживают чувства, меняется состояние духа. Основные изменения произошли в понимании и чувствовании тела: я научилась чувствовать тот темп, усилие, нагрузку, которые мое тело принимает, которые приносят пользу, а не причиняют вред. Я стала улавливать «отклик» тела на мое воздействие; уходит страх боли, появляется доверие телу, себе, преподавателю.
Огромная благодарность чуткому, внимательному инструктору, обучающему совершенно новому уровню «взаимоотношений» со своим телом – через свое глубокое исследование.»

                Ксения

               

«Мое тело «просит» этой практики. Я подтянулась, выпрямилась, подружилась со своими внутренними органами, мой вес стал снижаться. Занятия действуют на меня как лимфодренаж, особенно комплекс для верхней части тела.» 

                Елена

 

«Непосредственно после занятия ощущается расслабление в области таза, походка становится легкой. Хочется расправить плечи и вытянуть шею. На самих занятиях поражает обилие болевых точек в теле. Кажется, что уже прокатали все что можно, но каждый раз Диляра указывает на новые места, где, как говорится, «конь не валялся», т.е. не катался мячик или ролл. Внимание настолько переключается на ощущения в теле, что никаких мыслей в голове не остается. Для меня это имеет большое значение –   освобождение головы от ненужных мыслей и тотальное расслабление тела и ума.»

                Любовь

                              

 «За все время занятий отмечаю в целом очень положительную динамику оздоровления для своего организма. На что особенно хочу обратить внимание:

                1. Основным считаю раскрытие капиллярной сети во всем теле, что сразу сказывается на восстановлении кровообращения и последующем улучшении состояния вен и сосудистой сетки на ногах.

                2. Улучшение работы ЖКТ.

                3. Исчез геморрой.

                4. УЗИ предстательной железы показало полное отсутствие простатита.

                5. Повышение работоспособности и самовосстановления.»

                Сергей

               

«От этих практик я в восторге! После первых занятий  дома сразу засыпала. Вначале трудно давалось продавливание живота – боли были практически во всех точках. Теперь нет ни в одной! Очень-очень нравится «лежание» на ролле. Были боли, вернее неприятные ощущения, при прокатывании мячом по ключицам и ребрам. Теперь эти явления прошли, получаю огромное удовольствие от массажа. У меня прооперированы оба легких и ребра во время дыхания практически не двигались. Сейчас нижние ребра уже двигаются. Стало легче дышать. Мало того, в этом году не смотря на то, что все разом цветет, не пью ничего против аллергии!               Улучшился сон. Стало легче ходить, выпрямилась спина, легко одолеваю ступени! Заметила, что и на общих занятиях по йогатерапии и цигун делаю все легче. Отличные практики,  особенно их дыхательная часть. Спасибо, Диляра!»

                Галина, 70 лет

               

«Благодаря знаниям висцеро-фасциального релиза помогла мужу, а потом и свекрови, снять болезненные приступы, связанные с желудочно-кишечным трактом.»

                Альфия

                              

«До начала занятий в студии я вела малоподвижный образ жизни. У меня повышенный мышечный тонус (последствие паралича нижних конечностей), излишний вес, отечность, проблемы с суставами, возрастные изменения в позвоночнике.  Я двигалась, но мне приходилось делать большие усилия для этого.  После месяца занятий вес снизился на 3 кг, мышцы стали более мягкими, стало легче ходить, выпрямилась спина, улучшилась подвижность позвоночника. С каждым занятием я чувствую себя моложе! Движения мои легкие, дыхание свободное, вес продолжает снижаться, настроение всегда позитивное, на занятия бегу с большим удовольствием.

                Огромная благодарность моему преподавателю Диляре Максутовой – она профессионально подобрала комплекс упражнений, который решает мои проблемы. Также большое спасибо всему коллективу студии за внимание и создание благоприятной атмосферы для занятий.»

                Надежда

               

«Результаты занятий:

1. Комплекс для таза и ног – увеличилась подвижность суставов; прошли менструальные боли.

2. Комплекс для внутренних органов – улучшилось общее самочувствие; улучшилась работа желчного пузыря (дискинезия желчевыводящих путей практически прошла).

3. Комплекс для верхней части тела - улучшилось состояние позвоночника; прошли боли и затруднения в движении плечевых суставов.»

                Елена

 

«Полностью прошел эндометриоз, который я пыталась лечить в течение 3-х лет с помощью гормональной терапии, и даже приходилось прибегать к выскабливанию стенок матки. Также была миома матки среднего размера, которая сейчас уменьшилась до минимальных размеров. При очередном осмотре гинеколог сказала, что «такого просто не бывает».  Кроме того у меня сидячая работа и варикоз, который тоже требует внимания. Благодаря занятиям я научилась снимать отечность и усталость ног. Мне это помогает в жизни.  И, конечно, я чувствую, что выровнялся таз (был врожденный вывих тазобедренного сустава), изменилась походка – как будто ноги сами ходят.»

                Светлана

                              

«Работа с роллами помогла расслабить мышцы спины и снять хронические спазмы. В дальнейшем это облегчило мне прохождение курса мануальной терапии и сделало проработку спины более эффективной. Работа с разными мячиками на суставах и связках помогла раскрытию и более свободному развороту в суставах. Массаж внутренних органов улучшил работу кишечника. Спасибо за интересные занятия! Думаю, в дальнейшем еще почувствую разного рода улучшения.»

                Татьяна